Chcete získať pevný, silný a vytvarovaný zadok, ktorý upúta na prvý pohľad? Náš tréningový plán na zadok je vytvorený pre každého, kto chce dosiahnuť maximálny progres bez zbytočných komplikácií. Tento plán obsahuje detailne vysvetlené cviky, ktoré sú špeciálne navrhnuté na aktiváciu a posilnenie zadku – od základných drepov až po pokročilé izolované pohyby. Každý cvik je podrobne vysvetlený profesionálmi vo svojom obore. Makaj s nami a buď na seba hrdá!